DOWNLOADS Bien dormir, ça s'apprend ! - 2 mois de programme pour retrouver le sommeil

Bien dormir, ça s'apprend ! - 2 mois de programme pour retrouver le sommeil pan Benjamin Lubszynski

Caractéristiques

• Bien dormir, ça s'apprend ! - 2 mois de programme pour retrouver le sommeil
• Benjamin Lubszynski
• Nb. de pages: 224
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782268103297
• Editeur: Editions du Rocher
• Date de parution: 2020

Télécharger eBook gratuit

Téléchargement gratuit de livres électroniques mobiles Bien dormir, ça s'apprend ! - 2 mois de programme pour retrouver le sommeil

Overview

Et si on réapprenait à dormir?Une bonne nuit de sommeil sans somnifères : cela vous semble un rêve inaccessible ? Un souvenir lointain ?Réjouissez-vous ! Ce livre va vous permettre de retrouver des nuits sereines et réparatrices. Votre cerveau a simplement perdu le chemin qui permet de s'endormir naturellement. Vous allez lui réapprendre les bons automatismes, étape après étape, grâce à l'hypnose, à la méditation, aux TCC et à d'autres méthodes d'une efficacité redoutable comme l'ASMR et l'EMDR.
Et le tout de façon naturelle.... Un accompagnement complet pour reprogrammer votre sommeil en 8 semaines. Des exercices concrets, des mp3 et des vidéos à suivre pas à pas. 30 séances d'hypnose, méditation, relaxation, cohérence cardiaque... Plus efficace que les tisanes et sans effets secondaires contrairement aux médicaments, vous tenez entre vos mains un ouvrage pratique, ludique et d'une efficacité renversante : préparez-vous à dire adieu à vos insomnies !Benjamin Lubszynski est praticien en psychothérapies brèves, hypnothérapeute et coach.
Sa chaîne Youtube d'hypnose fait déjà dormir des centaines de milliers de personnes.

Pdf recommandé: TUVE QUE HACERLO Y OTROS RELATOS EBOOK | CARLOS ORTEGA VILAS | Descargar libro PDF EPUB download link, {epub download} The Carnivore Diet here, {pdf download} Mob Boss: The Life of Little Al D'Arco, the Man Who Brought Down the Mafia here, Download Pdf Venom vs. Carnage site, [Kindle] The Wicked King download read pdf,